入冬后，人們常常喜歡喝點(diǎn)小酒來御寒。今天，冬季養(yǎng)生保健告訴您，用飲酒來御寒的做法是錯(cuò)誤的。你知道這一冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)嗎?不知道的話就讓養(yǎng)生保健的小編來跟您說說吧!

養(yǎng)生保健的專家說，人在飲酒后，會(huì)感到全身溫暖、發(fā)熱，之所以會(huì)有這種感覺，是因?yàn)榫浦械囊掖冀?jīng)過消化道進(jìn)入血液后，一方面使人體皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表，因而使人感到溫暖發(fā)熱;另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷的反應(yīng)不敏感。

養(yǎng)生保健的專家提醒說，飲酒御寒只是一種錯(cuò)覺。酒精中的乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，進(jìn)而會(huì)使體溫下降。因此，飲酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

尤其需要提醒的是，靠飲酒御寒對老年人更為不利。老年人本來就對體溫變化不十分敏感，如因喝酒引起體溫中樞調(diào)節(jié)紊亂，更容易損傷其調(diào)溫功能。

冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)建議，冬季最好的御寒辦法是適當(dāng)增加有營養(yǎng)的食物，多穿衣物，并進(jìn)行適當(dāng)體育活動(dòng)。

冬季養(yǎng)生保健小常識(shí)再次提醒朋友們，切莫飲酒御寒。原因想必大家都知道了吧!用正確健康的養(yǎng)生保健方法來御寒，才能真正地戰(zhàn)勝寒冷哦，所以朋友們趕緊加緊學(xué)習(xí)冬季養(yǎng)生保健的知識(shí)吧!