現在爆發(fā)出了很多的食品危機，遠的如毒奶粉不知害了多少無辜嬰兒，還有地溝油，都不知道多少國人在吃，進的就是各種食品添加劑了，那些食品添加劑里面含的可是致癌的物質，對人的危害是可想而知的，很多人特別是男性朋友平時懶得煮飯時就吃方便面代替，其實方便面存在很多的健康隱患。

方便面里有多種食品添加劑，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。但有些上班族因為工作過于忙碌，一天三餐都依賴方便面。日子久了會對身體健康造成極大的影響。方便面里到底隱藏著一些什么健康隱患呢?

食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。

油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。

防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。

磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

建議男性朋友少吃方便面，吃方便面確實方便，只用開水一泡幾分鐘后就能食用了，但是方便面所含的營養(yǎng)實在太少，根本就不能滿足我們所需要的營養(yǎng)物質，而且里面的添加劑很多都是危害人體健康的。