骨質疏松是一種比較常見的疾病，對我們的身體健康有害無益。所以 在日常生活中，我們應該要多加注意自己的身體健康才行。那么你們知道防治骨質疏松有哪些誤區(qū)嗎?下面小編為大家介紹防治骨質疏松的九大誤區(qū)。

誤區(qū)一，補鈣等于治療骨質疏松。骨質疏松是因骨骼流失速度超過形成速度造成的。因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。雙膦酸鹽是目前治療骨質疏松最好的藥。

誤區(qū)二，喝骨頭湯能夠防骨質疏松。實驗證明，牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時，骨頭湯里含有大量脂肪，不適合老人。老人壯骨應注意飲食多樣化，少吃高脂、高蛋白質的食物。

誤區(qū)三，骨質疏松為老人特有。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發(fā)生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。

誤區(qū)四，老人治療骨質疏松為時已晚。老人不能放棄治療骨質疏松，治療越早，效果越好。

誤區(qū)五，靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥。多數(shù)骨質疏松癥感覺不明顯，想發(fā)現(xiàn)該癥，應定期去有雙能X線吸收儀的醫(yī)院做檢查。

誤區(qū)六，骨質疏松是小病，無須小題大做。骨質疏松不只是腰酸背痛，還會導致骨折的發(fā)生。

誤區(qū)七，得骨質疏松自己吃藥就可以。對已確診的患者，應及早接受正規(guī)、綜合治療。

誤區(qū)八，防骨折，宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動會造成骨量丟失，影響關節(jié)靈活性，容易跌倒致骨折。

誤區(qū)九，骨折手術后骨骼就正常了。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風險并未得到改善。

以上介紹防治骨質疏松的九大誤區(qū)，你們是不是已經盡量遠離它們了呢?如果還想要了解更多關于骨質疏松問題的話，請多關注本網(wǎng)站更新。