痛風(fēng)，簡(jiǎn)單地講就是人體內(nèi)尿酸新陳代謝異常引起的關(guān)節(jié)病變。很多老年人都被通風(fēng)困擾著，隨著人民生活水平越來(lái)越好慢慢的提高，痛風(fēng)的發(fā)病率也逐漸升高并呈現(xiàn)出年輕化的趨向，給人們的健康和壽命都帶來(lái)很大的威脅。

實(shí)踐證明，只要做到科學(xué)地進(jìn)餐和運(yùn)動(dòng)、合理地進(jìn)行監(jiān)測(cè)、規(guī)范地使用藥物，就能使痛風(fēng)病情得到有效控制。然而事實(shí)上，人們對(duì)治療痛風(fēng)仍存在不少誤區(qū)，只有撥開(kāi)層層迷霧，才能更好地防治痛風(fēng)，盡最大可能地提高治療效果。

1.痛風(fēng)患者必須遠(yuǎn)離一切酒精飲品

答案：錯(cuò)誤

解讀：雖然“痛風(fēng)病人不能喝啤酒，并且酒精度越高，導(dǎo)致痛風(fēng)越嚴(yán)重”幾乎成為人人皆知的常識(shí)，但并不是說(shuō)痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)拒絕一切酒精。研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝不超過(guò)10毫升葡萄酒，反而能減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)痛風(fēng)患者在品嘗葡萄酒的時(shí)候，必須限量。

2.多喝水有助于預(yù)防痛風(fēng)

答案：正確

解讀：眾所周知，多飲水能夠起到增加尿量、促進(jìn)尿酸排泄的作用，這對(duì)于防治痛風(fēng)意義非常重大。痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)每日?qǐng)?jiān)持飲水2000～3000毫升，每天的尿量則應(yīng)保持在1500毫升左右。飲水有3個(gè)黃金時(shí)間段，分別是：兩餐之間、晚飯后45分鐘～睡覺(jué)前、起床后～早飯前30分鐘。

3.常喝果糖飲料能預(yù)防痛風(fēng)

答案：錯(cuò)誤

解讀：美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日喝1杯橙汁的婦女，其患痛風(fēng)的概率會(huì)增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)病概率增加2.4倍。研究人員特別指出，經(jīng)常喝橙汁等富含果糖的飲料，會(huì)增加體內(nèi)的血尿酸水平，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)。因此，研究者提醒人們應(yīng)該考慮減少果糖飲料的飲用量，以降低痛風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)。此外相關(guān)研究還表明，食用大量富含果糖的水果，比如蘋果和柑橘，也容易引發(fā)痛風(fēng)。

4.飲蘇打水有利于預(yù)防痛風(fēng)

答案：正確

解讀：蘇打水，是指含有小蘇打(碳酸氫鈉)的水。因水中含有碳酸氫根離子，故而呈堿性。對(duì)于痛風(fēng)病人而言，由于體內(nèi)尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外，堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄也非常重要。堿化尿液主要是有兩個(gè)辦法，其一是多吃蔬菜和水果等堿性食物，其二是直接攝入堿性的小蘇打。臨床上，醫(yī)生在給痛風(fēng)或者高尿酸血癥病人所開(kāi)的處方中，一般都含有小蘇打片。其實(shí)喝蘇打水也可以起到同樣或者類似的效果。