喝湯對人體有很多好處，現(xiàn)代人似乎也進入了一個“湯補”的階段，但有人認(rèn)為喝湯僅是個人的習(xí)慣，似乎沒有什么學(xué)問，其實不然，喝湯也有不少誤區(qū)，而這些誤區(qū)恰恰就是胃病高發(fā)的首因。誤區(qū)有哪些?讓我們一一道來!

養(yǎng)生誤區(qū)：五種喝湯方式很傷胃!

誤區(qū)一：喜歡喝剛煲好的熱湯

剛煲好的湯往往很燙，而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯，認(rèn)為喝進去更暖胃暖身。其實，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度，超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變，因此50度以下的湯更適宜。

誤區(qū)二：喝湯去“渣”

有人做過試驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質(zhì)原料的食品煮6小時后，看上去湯已很濃，但蛋白質(zhì)的溶出率只有6%-15%，還有85%以上的蛋白質(zhì)仍留在“渣”中。也就是說，無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完成溶解在湯里。所以喝湯后還要吃適量的肉。