現(xiàn)在，由于空調(diào)的普及，基本很少有人在使用電風(fēng)扇。但是其實(shí)相比于空調(diào)，利用電風(fēng)扇來(lái)降溫更加的利用健康。特別是老年人。但是，很多人使用電風(fēng)扇的方式卻是錯(cuò)誤的，下面就告訴你正確的使用方式，讓你健康度夏。

首先，要選擇一臺(tái)“多變”的風(fēng)扇，即吹風(fēng)擋位多的，最好有睡眠風(fēng)、柔和風(fēng)等。

其次，風(fēng)扇不能直沖著一個(gè)方向和部位吹。因?yàn)楸伙L(fēng)吹到的部位皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的部位，汗液蒸發(fā)慢，時(shí)間過(guò)久，就會(huì)帶來(lái)全身不適。

再次，風(fēng)扇與人的距離最好大于2米。如果家中不具備這樣的條件，可把風(fēng)扇對(duì)著墻吹，讓風(fēng)折射過(guò)來(lái)。

第四，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

第五，當(dāng)氣溫超過(guò)30℃時(shí)，不要選擇過(guò)大的風(fēng)擋，因?yàn)榇藭r(shí)風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過(guò)大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來(lái)，不僅會(huì)覺(jué)得熱，還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

最后，睡覺(jué)時(shí)不要一直吹風(fēng)扇，如果覺(jué)得太熱，可在入睡時(shí)，將風(fēng)扇調(diào)至睡眠擋位，定20分鐘左右關(guān)掉即可。