近段時(shí)間綠豆、黑豆、紅豆等五谷雜糧價(jià)格一路走高，坊間有傳言稱這與中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家的食療養(yǎng)生被熱捧息息相關(guān)。豆價(jià)是否真的由中醫(yī)養(yǎng)生熱所帶動(dòng)？這很難核實(shí)，不過(guò)，公眾對(duì)養(yǎng)生所顯示出的強(qiáng)烈熱情卻是不容置疑的�，F(xiàn)今，中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍層出不窮，暢銷勢(shì)頭不減；打開(kāi)電視，幾乎每個(gè)頻道都有養(yǎng)生類的節(jié)目，養(yǎng)生專家的風(fēng)頭不亞于娛樂(lè)明星。中醫(yī)養(yǎng)生熱背后的原因是什么？這股熱潮是否真的能給公眾帶來(lái)健康？

養(yǎng)生不能盲目跟風(fēng)

市民吳女士是中醫(yī)養(yǎng)生迷，平時(shí)最喜愛(ài)照著中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍，按圖索驥挑選藥物和食物。去年冬季，某本中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)對(duì)固元膏強(qiáng)烈推薦，稱其是補(bǔ)血圣品，女性經(jīng)常服用能起到美容養(yǎng)顏之功效。吳女士立即購(gòu)買(mǎi)了材料，照著書(shū)中的方法進(jìn)行制作。堅(jiān)持服用了一個(gè)月后，吳女士卻出現(xiàn)了煩躁、疲倦、失眠、食欲不振的癥狀，到醫(yī)院就診，醫(yī)生指出，是固元膏在“作怪”。“問(wèn)了醫(yī)生才知道固元膏并不是人人都適合食用，其主要的作用是補(bǔ)養(yǎng)脾腎，屬于溫補(bǔ)、滋膩之物，胃腸道較差的人就不適合食用�？磥�(lái)不能單純相信書(shū)籍了。”吳女士說(shuō)。

和吳女士一樣，28歲的李小然是某養(yǎng)生類電視節(jié)目的忠實(shí)粉絲。“看了節(jié)目之后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們身邊有這么多的‘寶貝’，例如薏米可起到美白、消水腫的功效；綠豆可起到清熱解毒、補(bǔ)充元?dú)�、滋�?rùn)皮膚的功效等。”帶著每天發(fā)現(xiàn)“新寶貝”的心態(tài)，李小然成為了一個(gè)典型的中醫(yī)養(yǎng)生迷，然而，癡迷了一段時(shí)間后，李小然困惑了，她發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目中很多專家的理論在相互“打架”？“今天這位專家說(shuō)這樣?xùn)|西好，明天下一位專家認(rèn)為這樣的說(shuō)法不可取，不知道該相信誰(shuí)？”

其實(shí)，在養(yǎng)生追尋中遇到問(wèn)題或者迷惑的，不止吳女士和李小然，很多人虔誠(chéng)追尋了一段時(shí)間后似乎有一種被“忽悠”的感覺(jué)。市五邑中醫(yī)院名中醫(yī)工作室副主任中醫(yī)師唐興榮指出，中醫(yī)養(yǎng)生熱是一件好事，說(shuō)明了公眾保健意識(shí)的增強(qiáng)，與此同時(shí)也說(shuō)明了中醫(yī)在公眾心目中的地位提升了，然而，在這股熱潮中，不能盲目跟風(fēng)，因?yàn)殄e(cuò)誤的養(yǎng)生理念和方法非但不能為健康“保駕護(hù)航”，甚至還可能會(huì)起到危害健康的反效果。

常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)

唐興榮還指出了市民在中醫(yī)養(yǎng)生中存在的幾個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)1：

只要是補(bǔ)品就是好東西

正解：中醫(yī)講究“六腑以通為補(bǔ)”，即身體通暢，沒(méi)有邪氣時(shí)，補(bǔ)充的東西才能為身體所用。相反，如果身體本身有邪氣，阻滯了臟腑氣機(jī)，吃任何補(bǔ)品都沒(méi)有效果，甚至還可能助長(zhǎng)邪氣的滋長(zhǎng)，例如很多本身就有濕邪的人進(jìn)補(bǔ)了冬蟲(chóng)夏草、燕窩等高級(jí)補(bǔ)品之后，很容易出現(xiàn)疲倦、困乏、食欲不振等“副作用”，因?yàn)樗鼈儫釟庵�，易阻滯人體陽(yáng)氣。

進(jìn)補(bǔ)不僅要因人而異，而且還要因時(shí)而異，不同季節(jié)進(jìn)補(bǔ)方法各不相同，例如夏季濕氣比較重，這時(shí)的熱性病、流行病主要由熱夾濕所引起，因此，此時(shí)不能食用過(guò)于滋養(yǎng)的補(bǔ)品，應(yīng)以清補(bǔ)為主，可食用薏米、茯苓、冬瓜等祛濕之物；冬季時(shí)，主收藏，這時(shí)身體吸收功能較好，可以進(jìn)補(bǔ)比較滋養(yǎng)之物。