幾乎所有兒科疾病都與飲食有關(guān)�，F(xiàn)在給家長列出小兒飲食習(xí)慣六大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：多吃高蛋白食物

　　當(dāng)看到自家孩子又瘦又小時，家長總想讓孩子多吃些高蛋白食物，補(bǔ)一補(bǔ)。孩子厭食、瘦小往往是因為胃腸功能不好，高蛋白食物使消化能力弱的胃腸道無法消受，容易形成積食，更易出現(xiàn)各種疾病。這時應(yīng)多吃些面條、米粥、蔬菜等易消化的食物。

　　誤區(qū)二：多喝牛奶長得快

　　1歲前的小孩應(yīng)該多喝牛奶，但是再大的孩子就不宜喝過多的牛奶。因為牛奶是流質(zhì)蛋白，不利于胃腸道蠕動，長此以往會導(dǎo)致胃腸功能下降，而且牛奶喝多了，飯菜自然就吃得少了，不利于孩子生長。

　　另外，睡前喝牛奶會影響胃腸休息。對于2歲以上的小孩，至少應(yīng)在睡前兩小時喝牛奶。

　　誤區(qū)三：吃到肚子里就是“本”

　　孩子不好好吃飯，半晌添點餅干、面包、雞蛋等，為讓孩子長得壯點、少生病，家長用盡辦法讓孩子多吃東西。

　　其實，這是“撿了芝麻丟了西瓜”的做法，結(jié)果只會讓孩子到吃飯的時候吃得更少。要養(yǎng)成孩子整頓吃飯的習(xí)慣，只給半個小時吃飯時間，兩頓飯之間要間隔三四個小時，其間不能吃任何東西，包括水果。

　　誤區(qū)四：多吃保健品

　　微量元素補(bǔ)劑、蛋白質(zhì)粉、牛初乳等保健品已成為很多家長給孩子進(jìn)補(bǔ)的首選產(chǎn)品。

　　孩子生長發(fā)育需要的是全方面的營養(yǎng)，單純的補(bǔ)充功能性食品并不能滿足孩子的需要，過多補(bǔ)充還會引起孩子營養(yǎng)失衡。從食物中攝取的營養(yǎng)是最全面的，孩子的食譜要廣，養(yǎng)成孩子啥都吃點的習(xí)慣，另外，再喜歡吃的東西也不要過量。

　　誤區(qū)五：多喝酸奶利于消化

　　過量飲用酸奶會改變胃腸酸堿平衡，進(jìn)而使胃腸功能紊亂，長期下去會降低免疫力，容易感染呼吸道疾病。飯前喝過多酸奶易出現(xiàn)飽脹感，影響食欲。

　　誤區(qū)六：餐前吃水果好

　　孩子餐前吃水果，會有飽脹感，影響正常飲食，餐后吃水果，水果與食物混合后有利于胃腸消化吸收，還可清潔口腔。