很多人體虛就會(huì)想到用進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)節(jié)身體。其實(shí)，這是非常不科學(xué)的一個(gè)做法。有些“虛”并不適合大肆進(jìn)補(bǔ)或者馬上進(jìn)補(bǔ)，否則的話效果將會(huì)適得其反。進(jìn)補(bǔ)也是有很多講究的。下面，讓我為大家介紹當(dāng)身體遇到哪3種虛的時(shí)候不適合大肆進(jìn)補(bǔ)。

初感外邪。

初感外邪最常見(jiàn)的是感冒，可出現(xiàn)發(fā)燒。有了外邪后，機(jī)體的正氣要和邪氣進(jìn)行交戰(zhàn)，當(dāng)務(wù)之急是把正氣調(diào)到體表以驅(qū)逐邪氣。如果此時(shí)只顧補(bǔ)正氣而不發(fā)布作戰(zhàn)命令，很可能貽誤戰(zhàn)機(jī)，使病程延長(zhǎng)。因此感受外邪以后一般要用辛味藥來(lái)發(fā)散，即驅(qū)逐外邪。如體虛受了風(fēng)寒，可以先喝一些生姜紅糖水驅(qū)寒，然后再進(jìn)行補(bǔ)益。

體內(nèi)濕熱。

1.上焦有濕熱，如出現(xiàn)頭部發(fā)熱、咳嗽痰多、口中黏膩等癥，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)會(huì)使補(bǔ)益藥不能順利下降，不僅下面得不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)助長(zhǎng)上面的濕熱，一補(bǔ)就上火。這種情況需要先開(kāi)上焦，宣肺氣，可食用杏仁等宣肺止咳的藥物。2.中焦有濕熱，如出現(xiàn)胃脘疼痛、灼熱，口干卻不想喝水，饑餓卻不想吃飯，小便色黃，大便不暢等癥。此時(shí)若給予補(bǔ)益藥，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，運(yùn)化不開(kāi)，出現(xiàn)腹部脹滿(mǎn)、惡心等癥狀。因此需要先化開(kāi)中焦?jié)駸�，可食用干姜、茯苓等健脾祛濕之品�?.下焦有濕熱，如出現(xiàn)下肢浮腫、小便短赤、渾濁等癥，進(jìn)補(bǔ)同樣會(huì)加重癥狀，可以先服用薏米等食物以利濕。

極度虛弱。

人吃入的補(bǔ)藥必須通過(guò)氣血這個(gè)傳送帶運(yùn)送到全身，才能發(fā)揮效用。當(dāng)身體極度虛弱時(shí)，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補(bǔ)藥放在一個(gè)疲憊的傳送帶上，一來(lái)會(huì)導(dǎo)致貨物堆積，二來(lái)會(huì)使傳送帶運(yùn)行得更慢，形成惡性循環(huán)。但身體極虛必須要補(bǔ)，怎么解決這個(gè)矛盾呢?一是要減少藥量，循序漸進(jìn);二是暫時(shí)不用太滋膩的藥物，可以先服用些山藥、薏米、麥冬、百合、蓮子等甘淡藥物，由淺入深。

說(shuō)道體虛，當(dāng)然是要選擇藥物或者食物進(jìn)補(bǔ)，但是要明白，并不是每種身體狀況都適合這么做。當(dāng)我們身體虛弱的時(shí)候，首先搞清楚原因，然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行保養(yǎng)。身體補(bǔ)虛也是需要一個(gè)過(guò)渡，以上三種體虛是不適合馬上進(jìn)補(bǔ)或者大肆進(jìn)補(bǔ)的。