感冒是最常見(jiàn)的流感型季節(jié)疾病，它的一般癥狀就是頭暈?zāi)垦�、體冷流鼻涕等。它最煩人的特點(diǎn)就是拖延時(shí)間總是很長(zhǎng)，嚴(yán)重影響人們的正常工作和學(xué)習(xí)。那么，我們?cè)搶W(xué)會(huì)什么方法來(lái)預(yù)防感冒的肆虐呢?下面就由小編我來(lái)告訴你。

1.仗姜糖茶法

用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

2.蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開(kāi)水(或在開(kāi)水中加點(diǎn)醋)，口鼻俯于其上，對(duì)上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

3.冷水洗面法

一般應(yīng)是夏季開(kāi)始，秋冬不斷，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

4.雙掌推腮法

每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

感冒雖然是小病，但是我們也要盡量預(yù)防不要患病最好。以上介紹的四種預(yù)防感冒的方法希望大家學(xué)以致用哦。