相信大家對(duì)2014世界杯的情形仍歷歷在目，球員們?cè)谇驁?chǎng)征戰(zhàn)，我們則在熬夜征戰(zhàn)。熬夜，對(duì)很多人來說可能是家常便飯，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)大部分長(zhǎng)期熬夜的人除了面色不好，還有一個(gè)特征——脫發(fā)。今天小編就來給大家說說為熬夜為什么會(huì)引起脫發(fā)問題。

首先附上一則調(diào)查，來看看熬夜大軍的具體情況�！渡�命時(shí)報(bào)》的一份2100人參與的調(diào)查中，超過八成的人經(jīng)常晚睡，而其中七成人因此出現(xiàn)各種健康問題!健康的作息時(shí)間應(yīng)該是至少要在晚上11點(diǎn)之前入睡。而參與調(diào)查的人僅有16%的人能做到，在11點(diǎn)至12點(diǎn)入睡的人占31%，12點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)入睡的則占到33%，另有19%的人竟在凌晨1點(diǎn)以后才入睡!

那么，究竟為什么熬夜會(huì)引起脫發(fā)呢?

人體有自己的生物鐘，各項(xiàng)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要科學(xué)的生物鐘來維持，睡眠就是調(diào)節(jié)代謝、保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的生物行為，人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，可見睡眠的重要性。在睡眠過程中，身體器官在休息和調(diào)整，以備更好地開足馬力、高速運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，如果該睡覺的時(shí)候沒有睡覺，而是在工作、上網(wǎng)、看電視、唱K等，大腦皮層就會(huì)持續(xù)處于興奮狀態(tài)。我們都知道，毛發(fā)的健康需要良好的血液運(yùn)轉(zhuǎn)，才能供給毛囊充足的營養(yǎng)，否則毛囊就會(huì)萎縮和變異，引起各種毛發(fā)問題。

此外，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)之血之余”，意思是說氣血虧虛就會(huì)脫發(fā)�，F(xiàn)代很多人都有熬夜習(xí)慣，睡眠質(zhì)量不高，不良的生活規(guī)律會(huì)累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運(yùn)送不佳，從而引起脫發(fā);經(jīng)常熬夜的人會(huì)影響肺部等臟器的運(yùn)作，導(dǎo)致氣虛。這樣，血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運(yùn)送達(dá)頭頂，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。

小編提醒，為了別變成“地中海”，大家以后還是少熬點(diǎn)夜吧。