據(jù)說，經(jīng)常洗頭會傷發(fā)，而這個說法也被大部分的人說認(rèn)可，但事實上它并沒有多少的實證可以證明這一觀點。

通常，我們正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。因此，在頭發(fā)清洗后，過4個小時，油脂就會重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現(xiàn)自然的光澤和彈性。

不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。

相反，過量的皮 脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還會引起脫發(fā)。另 外，臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊炎和皮脂腺炎�！队《葧r報》也指出，相比較每天洗頭而言，選擇合適的洗發(fā)水更為關(guān)鍵。

當(dāng)然，即便沒有傷害，也不需要天天洗頭，特別是每個人的具體情況不同，洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。夏季和油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水，少用吹風(fēng)機;中性或干性發(fā)質(zhì)者，清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周三四次。