一頭飄逸的秀發(fā)是每一個女人都想擁有的，俗話說，頭發(fā)是我們的第二張臉。所以說，保養(yǎng)好一頭亮麗的秀發(fā)是很重要。然而，就好比身體有亞健康，頭發(fā)的亞健康同樣存在。要擺脫頭發(fā)亞健康，我們該如何“對癥下藥”?

亞健康癥狀1：頭發(fā)枯黃

病因：頭發(fā)的顏色取決于頭發(fā)中黑色素含量，而陽光和空氣中的氯都會對頭發(fā)的顏色造成改變，如日曬或泳池中的漂白水會破壞黑色素，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。

其次是洗發(fā)產(chǎn)品使用不當，過量使用堿性的洗發(fā)水，或者洗發(fā)時沖洗不夠徹底，殘留在頭發(fā)上的化學物給頭發(fā)造成了損害，令頭發(fā)干枯發(fā)黃。

中醫(yī)認為，失眠、精神緊張、不恰當?shù)娘嬍车韧�往會�?dǎo)致氣血的虧虛，容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯甚至脫發(fā)現(xiàn)象。

支招：洗發(fā)盡量用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之間)洗發(fā)水。為防止紫外線的傷害，外出時戴上帽子，或選擇一些含有防紫外線的護發(fā)產(chǎn)品。

中醫(yī)認為，如果脾胃虛弱，盡管補充了很多營養(yǎng)物質(zhì)，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發(fā)自然會好。要保證睡眠，多吃雜糧以及堅果類食物。