通常我們都說補(bǔ)腦補(bǔ)腦，因此一想到補(bǔ)腦就會想到一些補(bǔ)腦益腦的補(bǔ)品，海產(chǎn)品等等。但是很多人卻很少想到補(bǔ)腦之即，平時吃的一些食物，是很傷大腦的。由于缺泛這方面的常識，或者不在意，就會盲目的進(jìn)食這些食物，卻不知道這些食物是對大腦無形的殺手。

太咸食物

鹽是做出美味佳肴的最基礎(chǔ)調(diào)味品。沒有鹽，再香的食物吃到嘴里也會索然無味。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，鹽是人體不可或缺的化合物，是維持人體生理平衡的必需品。很多人喜歡吃些腌制品、熏肉等咸味食品，做菜的時候也喜歡多放鹽。但是，正如世間萬物都有兩面性，鹽吃多了也會危害身體健康。鹽的主要成分是鈉元素，食物中的鈉含量過高，容易使腦細(xì)胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚等。

酒精飲料

當(dāng)今社會，無論是朋友聚會、工作應(yīng)酬都離不開酒來助興。少量酒精能使人自覺振奮，機(jī)警，注意力集中，有的時候可以將宴會的氣氛推向高潮。但是酒精有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對大腦的記憶力、注意力、判斷力、身體機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。習(xí)慣性飲酒，酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退，嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)腦溢血。所以小編建議嗜酒的人，為了自己的健康應(yīng)適可而止。