每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募�，我們都�?huì)很向往陽(yáng)光沙灘，在海邊玩玩水，游游泳，再曬個(gè)日光浴。但有的朋友會(huì)擔(dān)心自己暴曬在陽(yáng)光下不但容易皮膚曬傷，更容易中暑。其實(shí)曬日光浴對(duì)健康也是有好處的。專家要說(shuō)，曬日光浴的好處正在于可以降低心臟病的發(fā)病率。

英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)研究證實(shí)，日光浴有利于心血管健康，可顯著降低血壓，減少心臟病發(fā)病率。相比它可能導(dǎo)致的皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，日光浴不但不會(huì)縮短壽命，還可能延長(zhǎng)壽命。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚暴露在陽(yáng)光之下，人的血管中會(huì)釋放一氧化氮，這一化學(xué)物質(zhì)能夠降低血壓。

日光中唯一有利于健康的成分是維生素D，它可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)抵抗力，控制血壓。皮膚病學(xué)家理查德韋勒博士介紹說(shuō)：“這項(xiàng)研究也解釋了為什么不曬太陽(yáng)，單純地依靠飲食補(bǔ)充人體所需的維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。”