高溫天氣不僅影響人們的心情，還嚴重影響人們的身體健康，天氣太熱，工作和生活都嚴重受到影響，就算是工作中有空調(diào)，在總得來說室內(nèi)室外的溫差太大，特別容易感冒，在這個季節(jié)，很多小孩兒和老人都承受不了，那么建議大家，空調(diào)溫度不要太低，家中常備一些防暑解暑和治療普通感冒的藥物，飲食方面切記要以清淡為主。

現(xiàn)如今已經(jīng)進入高溫天氣，人體體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂、散熱機能產(chǎn)生障礙，很容易發(fā)生中暑。專家介紹，這段時間孩子犯病主要在呼吸道和腸胃。前者是因為電風扇吹得太久，或者是因為在空調(diào)房里待得太久;有的孩子喜歡從空調(diào)房間進進出出，忽冷忽熱也容易感冒。后者是因為孩子食用冷飲過度，加上高溫容易滋生細菌，孩子的消化道容易感染。

專家建議，1到3歲的兒童，身體抵抗力較差，年輕父母更要注意防范，空調(diào)溫度不要開得太低，不要一直待在空調(diào)房內(nèi)。封閉的房間更容易滋生細菌，引發(fā)感冒。夏天要盡可能地在清晨或者傍晚走出房間散步或者鍛煉，呼吸新鮮空氣;千萬要避免一整個晚上使用空調(diào)，最好能在快天亮的時候打開窗戶通風。

專家提醒，夏季若出現(xiàn)胸悶頭暈腹痛等癥狀首先考慮是否心腦血管血液供應不足。夏季老年人處于高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)環(huán)境不能適應高溫的外環(huán)境，老年人常出現(xiàn)胸悶、頭暈、腹痛等癥狀。這是因為夏季不少老年人循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及消化系統(tǒng)應激能力下降所導致的。老年人夏季多發(fā)心腦血管疾病、冠心病，而且多數(shù)老年人都有基礎性疾病，不宜用短效制劑應該用長效制劑，高血壓、糖尿病、冠心病要長期堅持用藥，保證血糖、血壓、心率正常。同時，還需保持生活的正常及舒適性。如，夏季建議使用空調(diào)、溫度保持在27℃~28℃、清淡飲食、生活規(guī)律、起居有序、防止過度勞累。

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