失眠是一件非常痛苦的事情，不僅僅折磨了我們的身體，令我們身體軟綿無力，同時也令我們的精神萎靡，做什么事情都沒有精神。失眠的癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難或者是容易驚醒、睡眠質(zhì)量不好等等。引起失眠的原因主要就是心情和飲食等等方面造成的，同時也有可能是年紀(jì)增大等等自然規(guī)律。失眠對于我們的身體傷害非常大，有哪些治療失眠偏方呢?

治療失眠偏方

失眠偏方一：

黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

失眠偏方二：

花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。

失眠偏方三：

芹菜根90克,酸棗仁9克,水煎服。

失眠偏方四：

豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

失眠偏方五：

雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

失眠偏方六：

干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。

失眠偏方七：

花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡。

失眠偏方八：

丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

失眠偏方九：

枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少于500毫升。

失眠偏方十：

鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢

治療失眠最好的方法有兩種，其一就是放寬心態(tài)，令心情放松，這樣對于睡眠有著很好的 促進(jìn)作用 ;另外一種方法就是通過食補(bǔ)調(diào)理，令我們的體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡。以上介紹的十種治療失眠偏方都是通過一些食補(bǔ)的方法來調(diào)節(jié)內(nèi)里，最終達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。(阿芒)