英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，連續(xù)缺覺(jué)一周擾亂700多個(gè)對(duì)健康至關(guān)重要的基因，從而影響人體生物鐘、新陳代謝、免疫反應(yīng)、抗壓能力等，意味著睡眠不佳可能對(duì)長(zhǎng)期健康有廣泛影響。

薩里大學(xué)薩里睡眠研究中心的德克-揚(yáng)·迪克教授帶領(lǐng)研究小組，征募14名男性和12名女性志愿者。志愿者年齡在23歲至31歲間，身體健康。研究人員要求志愿者在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行兩個(gè)階段的睡眠實(shí)驗(yàn)，第一階段連續(xù)一周每晚躺在床上10個(gè)小時(shí)，第二階段連續(xù)一周每晚躺床上6個(gè)小時(shí)。每個(gè)階段結(jié)束后，志愿者必須連續(xù)39至41個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)。

研究人員在最新一期美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》(PNAS)發(fā)表論文說(shuō)，志愿者血樣檢測(cè)結(jié)果顯示，睡眠時(shí)間對(duì)基因活動(dòng)有大影響，與睡眠充足時(shí)相比，缺覺(jué)狀態(tài)下的志愿者，444個(gè)基因的活動(dòng)遭抑制，267個(gè)基因更活躍。

受到影響的包括控制新陳代謝的基因，從而可能引起或加劇糖尿病、肥胖;包括影響身體對(duì)炎癥反應(yīng)的基因，可能影響心臟病;還包括一些關(guān)乎壓力和老化的基因。這些變化有助了解缺覺(jué)者心臟病、糖尿病、肥胖、抑郁癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加的生物機(jī)制。