克服失眠的方法是很多人追求的，失眠已經不是個人的事情，已經成為一種全社會的通病，那么在當今這個壓力巨大的社會，怎么克服失眠，克服失眠的方法有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)建議。

克服失眠的方法

1、雞蛋等水煮法

雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

2、龍眼肉等水煮法

龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚2、干龍眼肉等水煮

干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。

以上是對克服失眠的方法做出的分析，專家指出克服失眠的方法有很多，大家一定要選擇適合的，只有最適合的，才會有最好的效果。