對(duì)于老師來(lái)講，站著講課是十分平常的事情。但是站的時(shí)間久了，會(huì)對(duì)腿部造成很大的傷害，很容易患靜脈曲張。

其實(shí)在我國(guó)大約有一億的人息有不同程度的靜脈曲張，當(dāng)然其中跟職業(yè)有著密切的關(guān)系，并且絕大多數(shù)人都屬于下肢靜脈曲張。像交警、售貨員、售票員等需要長(zhǎng)時(shí)間站立工作的工作站立族，要盡量避免長(zhǎng)久站立或坐著，要記著每隔半個(gè)小時(shí)的時(shí)間就走動(dòng)幾步活動(dòng)一下下肢的關(guān)節(jié)，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)或者坐下歇會(huì)兒。如果處在站立的時(shí)候你不妨嘗試略微叉開(kāi)兩腿，這樣可以避免肌肉的緊張，放松脆部的肌肉。而對(duì)于已經(jīng)思了靜脈曲張的女性來(lái)說(shuō)，建議無(wú)論是上班還是休息最好不要再穿高級(jí)鞋，避免加重腿肌肉的過(guò)度勞累和緊張。

這種癥狀的出現(xiàn)是因?yàn)�，工作者在長(zhǎng)時(shí)間的站立之后，血管內(nèi)的壓力持續(xù)上升，對(duì)血管壁造成沖擊。時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致血管逐漸變粗、延長(zhǎng)、扭曲，從而招表面皮膚“撐”了起來(lái)。所以對(duì)于工作中的站立族來(lái)說(shuō)一定要多多注意下肢的血液循環(huán)以及肌肉的放松。