相信不少少男少女都被惱人的痘痘糾纏過，這似乎就是上天一早安排好的虐緣，只是每個(gè)人跟這個(gè)虐緣的緣分深淺度不同而已。想要讓痘痘少發(fā)，甚至不發(fā)，一定要克制好平時(shí)的不良生活習(xí)慣!

1、過度洗臉

洗臉的話還是早晚各一次會(huì)比較好。因?yàn)檫^度的洗臉就會(huì)刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌。

2、流汗后沒有注意擦干臉

細(xì)菌比較會(huì)在堿性的環(huán)境下生存，而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會(huì)讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)，細(xì)菌會(huì)有機(jī)可乘的。

3、摸臉和托腮

很多時(shí)候都會(huì)無意間的摸臉或是托腮，但沒有想到就是這些小動(dòng)作會(huì)把你手上的細(xì)菌帶到臉上，讓細(xì)菌停留在臉上，這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。

4、不愛吃蔬果，愛吃肉

因?yàn)槿鈺?huì)讓使消化系統(tǒng)不正常也就是不會(huì)很容易消化，這樣就會(huì)產(chǎn)生痘痘哦。所以愛吃肉的你也要多吃點(diǎn)花椰菜，胡蘿卜，牛奶等讓自己的消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作起來。

5、速食、泡面也是痘痘元兇

很多JMS會(huì)選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會(huì)便秘，而便秘也是發(fā)痘痘的一個(gè)原因。