夏季來(lái)臨了，很多朋友會(huì)喜歡喝碳酸飲料，認(rèn)為喝碳酸飲料不僅解渴，而且還消暑。的確，喝碳酸飲料會(huì)有一定的消暑效果，但專家認(rèn)為，喝碳酸飲料的壞處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于好處。專家提示如果你是一個(gè)非常愛(ài)喝碳酸飲料的人，那就會(huì)有得輸尿管結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。下文是專家的詳細(xì)解讀。

喝碳酸飲料

喝碳酸飲料的危害性

28歲的王先生是南京某知名企業(yè)的軟件工程師，平時(shí)工作時(shí)間幾乎都是面對(duì)電腦，久而久之就養(yǎng)成了久坐的“壞毛病”，不僅如此，下班回家后，王先生沒(méi)事就窩在沙發(fā)上、床上玩網(wǎng)絡(luò)游戲。王先生說(shuō)，他每天在電腦前至少要10多個(gè)小時(shí)。據(jù)悉，王先生和大多數(shù)“80后”一樣，不愛(ài)喝白開水，尤其是上了大學(xué)，沒(méi)有父母在身邊督促后，王先生基本就很少喝水，想喝的時(shí)候都是買各種各樣的飲料當(dāng)水喝，最鐘愛(ài)的就是碳酸飲料了。一周前，王先生在單位突發(fā)腰腹部急性疼痛，恨不得在地上打滾，一會(huì)工夫，他就大汗淋漓，還有惡心嘔吐的癥狀，同事見狀立即送他到醫(yī)院急診中心，經(jīng)過(guò)一系列檢查，最終確診是常見的“輸尿管結(jié)石”。

專家提醒：輸尿管結(jié)石患者應(yīng)該減少含糖類飲料、碳酸飲料的攝入量，喝多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)胖和引發(fā)糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)可樂(lè)喝得太多還會(huì)引發(fā)腎臟疾病。由于可樂(lè)中含有大量磷酸鹽類，這種物質(zhì)和腎結(jié)石及腎臟病有極大關(guān)聯(lián)�？蓸�(lè)還會(huì)減少骨骼中的鈣質(zhì)，這很可能會(huì)增加腎結(jié)石、腎衰竭和其他腎臟疾病幾率。

可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家的喜愛(ài)，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛(ài)。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”。

過(guò)量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的人相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍;而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因?yàn)樗�不僅對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。

所以說(shuō)，如果你酷愛(ài)喝碳酸飲料，就會(huì)有得輸尿管結(jié)石的危險(xiǎn)了。小編提示你，喝碳酸飲料的壞處要大于好處，你應(yīng)該盡量少喝或者不喝碳酸飲料。除了碳酸飲料外，還是很多市售飲料都是用食品添加劑制成的，多喝也沒(méi)有好處。因此，市面上銷售的飲料，我們還是少喝為好。