現(xiàn)在膽囊結(jié)石是我國發(fā)病率非常高的一種疾病，由于在我國患發(fā)膽囊結(jié)石的患者有很多，所以我們一定要對這種疾病重視起來，那么得了膽囊結(jié)石對患者的身體健康帶來的危害有多大？生活中我們又該怎么做才能正確預防膽囊結(jié)石?

1、生活要有規(guī)律：注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預防措施。有的朋友由于種種原因，比如工作，懶惰等經(jīng)常不吃早餐或者沒時間吃早餐，這是非常容易誘發(fā)膽囊結(jié)石的壞習慣。不吃早餐容易導致膽汁中的固體成分沉淀，在膽汁流速緩慢，膽汁濃度較高的膽囊里形成結(jié)石。

2、保持良好的情緒：中醫(yī)學認為，肝氣郁結(jié)，疏泄失職，膽汁郁滯是形成結(jié)石的一個主要因素。保持一個愉快的心情，人的氣體通暢，氣血調(diào)和，肝的疏泄正常，膽汁就不易"潴留"而生石。避免長時間以坐姿從事工作。避免過于疲勞。不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。若有便秘癥狀，須積極治療。

3、飲食預防：飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預防方法。預防膽結(jié)石應注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應該多吃

膽結(jié)石是目前一種高發(fā)的疾病，膽結(jié)石疾病的治療有一定的難度，很多膽結(jié)石患者存在久治不愈的狀況，這讓膽結(jié)石患者非常的苦惱，膽結(jié)石患者甚至放棄了治療，殊不知膽結(jié)石該病如果不及時治療的話，會誘發(fā)病變。