在忙碌中抽時間鍛煉身體，還能夠降低患結(jié)腸癌的危險性。

首先，是因為長期運動可增加消化液的分泌，促進消化，并能增加腸的蠕動，促進排便，從而減少潛在致癌物質(zhì)通過結(jié)腸時與結(jié)腸教膜接觸的時間。

其次，動物實驗證明，患紹腸瘍的大鼠注入前列腺素后，可以抑制癌細胞生長，而運動鍛煉也可以增加人體前列腺宏的生成，抑制癌細胞生長。

最后，多參加運動的人和不常運動的人相比較，接觸陽光的機會明顯增多，陽光中的紫外線能將人體皮膚內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生宏D,維生素D具有促進腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結(jié)腸內(nèi)脂酸和膽酸轉(zhuǎn)化為不溶解鈣皂的致病作用。

研究人員對有結(jié)腸癌家史的結(jié)腸癌高危人群研究發(fā)現(xiàn)，這些人結(jié)腸的上皮細胞有快速分化的現(xiàn)象，補充鈣劑2-3個月后，上皮細胞分化的速率即降低到與結(jié)腸癌低危人群一致的水平，證明補鈣對結(jié)腸癌確有預(yù)防作用。