放屁是人體正常的生理需要，一個(gè)人每天放屁次數(shù)6至20次不等，睡覺時(shí)多用側(cè)臥方式，如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題。

疑問一：老放屁是病嗎?

第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院消化內(nèi)科徐采樸教授：常排氣的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，如紅薯、洋蔥、豆類及豆制品，另外有可能患激躁性大腸癥候群。

消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而排氣。

腸鳴、經(jīng)常放屁是腸蠕動(dòng)過快、腸道內(nèi)氣體過多的表現(xiàn)。這些癥狀大多數(shù)是功能性的，病人常常有焦慮等精神問題，或伴有噯氣、腹脹等消化不良癥狀。有的人常吃一些易產(chǎn)氣的食物，如地瓜、洋蔥、奶類、豆類及其他豆制品等，也會(huì)導(dǎo)致排氣增多。此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。

疑問二：如何避免?

盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

睡覺時(shí)多用側(cè)臥方式。如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)部好、溫度低)、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

功能性的情況和飲食習(xí)慣有關(guān)。建議少食多餐，不要暴飲暴食;吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，以免同時(shí)咽下太多空氣;應(yīng)盡量避免攝入容易產(chǎn)氣的食物。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，排氣多的情形仍未改變，建議到醫(yī)院做腸道檢查，來除外器質(zhì)性疾病。