在這個炎炎的夏季里，每個人都要經(jīng)常補充身體水分。寶寶比大人更需要水分，寶寶除了一天中從媽媽的奶水中獲取水分，還需要額外的水分補充，因為寶寶的新陳代謝遠遠比大人快。大家要謹記即使口不干，也需要補充水分。那么，寶寶在什么時候需要補充水分效果最好呢?今天讓小編我來告訴你吧!

1、兩頓奶之間

在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。

2、吃離乳食時

在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

3、長時間玩耍以后

寶寶在經(jīng)過長時間的玩耍以后，通常都會覺得口渴，這個時候媽媽應(yīng)該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多。

4、外出時

尤其在干燥炎熱的季節(jié)，外出很容易流汗，所以媽媽應(yīng)該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。

5、大哭以后

哭泣可是一項全身運動，寶寶經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

6、腹瀉嘔吐

腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以后，一般都會有不同程度的脫水，應(yīng)補充水，可以適當喂一些電解質(zhì)水，或是糖鹽水，加速吸收。

7、洗完澡后

洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補充一些水分。

8、感冒發(fā)燒

感冒以后，由于體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助于退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋后的果汁。

9、干燥季節(jié)

在炎熱干燥的季節(jié)，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食欲。

適當?shù)臑閷殞氀a充水分，不但加快了寶寶的新陳代謝，還減少了寶寶在這夏季生病的機率。各位媽媽們和準媽媽們，記得仔細看看小編為你們介紹的，讓寶寶更好的成長! 小編在這里祝福各位媽媽寶寶們身體健康，生活愉快!