孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)離不開(kāi)足夠的睡眠，但是由于學(xué)習(xí)壓力太大或者玩電腦玩游戲等原因，現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子普遍的晚睡，晚睡給孩子帶來(lái)潛在危害是家長(zhǎng)所不知的，如果你看了下面這些晚睡覺(jué)對(duì)孩子們的危害，你還會(huì)放任孩子晚睡嗎?

1、晚睡的危害之一 晚睡讓孩子長(zhǎng)不高

根據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的平均身高一年比一年矮。國(guó)家未來(lái)的棟梁“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”于過(guò)分沉重的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長(zhǎng)期作息失調(diào)、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過(guò)度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會(huì)抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)不高。

2、晚睡的危害二 晚睡傷害心臟

肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會(huì)產(chǎn)生過(guò)度壓力反應(yīng)，特別是幼兒，他們會(huì)因?yàn)樗�眠不足而感到疲倦，表現(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無(wú)法入睡的過(guò)度壓力反應(yīng)，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會(huì)加速，如果經(jīng)年累月處在過(guò)度亢奮的狀態(tài)下，就會(huì)發(fā)生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來(lái)到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就會(huì)爆發(fā)成為心血管疾病。

3、晚睡的傷害之三 晚睡讓孩子性早熟

一位罹患甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的媽媽牽著八歲十個(gè)月的女兒一同就診，小女孩已經(jīng)在大醫(yī)院檢查確診為性早熟患者，她身高不過(guò)一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經(jīng)發(fā)育。這孩子長(zhǎng)年以來(lái)都是每天晚上十一點(diǎn)才就寢，第二天早上六點(diǎn)三十分起床。為孩子開(kāi)了藥方，叮囑母女倆，早睡加上運(yùn)動(dòng)是比吃藥更有效的處方。這位小病人一聽(tīng)到我要求她早睡，立刻皺起眉頭抗議。不到九歲的孩子，說(shuō)話又急又快，而且停不下來(lái)，身旁的爸爸還要不時(shí)制止她。

這孩子讀一所私立學(xué)校，母親是英文老師，所以小小年紀(jì)的她英語(yǔ)能力非常強(qiáng)，可能已經(jīng)超乎大人的程度。但是她最大的煩惱就是長(zhǎng)不高，而這正是超齡學(xué)習(xí)的后果。超齡學(xué)習(xí)會(huì)引發(fā)身心的壓力反應(yīng)，而晚睡同樣會(huì)刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長(zhǎng)激素活動(dòng)，并影響腦下垂體對(duì)性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)，所以孩子長(zhǎng)不高，又出現(xiàn)性早熟。

看了這些晚睡對(duì)孩子們的危害，你是不是不禁倒吸一口氣，原來(lái)晚睡對(duì)于孩子有這么多的危害，想想自己的孩子是不是也有晚睡的習(xí)慣呢?那么，從今天起，不要給他那么大的學(xué)習(xí)壓力，讓他養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不讓他再晚睡!