在孩子成長的過程中，周圍的生活環(huán)境以及他自身的習慣對孩子的健康發(fā)育都有很大的影響，積極向上的生活環(huán)境和好的習慣能夠讓孩子變得更聰明，而一些壞習慣也會阻礙他的成長。

讓孩子變笨的壞習慣一：甜食吃太多兒童智商較低

小孩子最喜歡吃甜食了，不聽話哭鬧的時候，爸爸媽媽總會習慣性地用糖果、蛋糕等甜食來哄孩子，卻沒意識到，這樣其實培養(yǎng)了孩子吃甜食的習慣。但是，很多吃甜食過量的孩子往往智商較低，這是為什么呢?

因為孩子的腦部發(fā)育離不開食物中的蛋白質(zhì)和維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)主要是通過日常三餐來攝入的，而過多的甜食會損害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素變少了，就會導致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

生活中，家長們應該控制好孩子吃甜食的量，盡量用鈣片、水果等營養(yǎng)含量較高的事物來代替甜食，慢慢地幫孩子改掉愛吃甜食的壞習慣。

讓孩子變笨的壞習慣二：進食過飽讓大腦供血減少

家長們總會給孩子設(shè)定飯量，要求孩子一定要把飯吃完，就算孩子不愿意吃了，還是會想盡辦法哄騙孩子把飯吃完。但是孩子的飯量真的有這么大嗎?把孩子的肚子撐得圓鼓鼓的可不一定有利于他的身體發(fā)育喲!

有現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)：人體在進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。這些小物質(zhì)很容易導致大腦動脈硬化，供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。

在孩子吃飯這件事上，爸爸媽媽可以稍微放松一點，讓孩子自己覺得吃飯的多少。也不用過分擔心孩子的營養(yǎng)，只要媽媽三餐的蔬菜搭配合理，做一些孩子喜歡吃的菜，他自然就會高高興興地吃飯了。