現(xiàn)在，隨著人們生活水平的提高，很多人都有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，尤其是青少年。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)人體的危害還是有很多的。下面，營(yíng)養(yǎng)保健小編就告訴大家營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致的幾種疾病，感興趣的朋友馬上來(lái)看看!

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩最主要、最直接的原因是飽食。長(zhǎng)期飽食還會(huì)使人體弱多病。吃得過(guò)多還會(huì)使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，合理的營(yíng)養(yǎng)是必需的，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)危害人體健康，具體表現(xiàn)為“四高癥”：

一、高脂肪癥：過(guò)多的脂肪易在血管壁上沉積而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，引起心腦血管疾病。脂肪也與結(jié)腸癌、乳腺癌等多種病癥的發(fā)生有密切關(guān)系。

二、高蛋白癥：食入蛋白質(zhì)過(guò)多，即成年男性每天攝入蛋白質(zhì)70克，女性60克以上，非但對(duì)身體無(wú)益，還可能破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡，影響鈣質(zhì)的正常吸收，剩余的蛋白質(zhì)還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，促使機(jī)體發(fā)胖。

三、高糖癥：糖類攝入過(guò)多，熱量過(guò)剩容易引起肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病，并使機(jī)體老化。

四、高維生素癥：維生素?cái)z入過(guò)多，特別是脂溶性維生素?cái)z食過(guò)多，會(huì)因人體無(wú)法自然代謝而發(fā)生維生素中毒，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、高鈣血癥及皮下出血等病癥。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致的幾種疾病已經(jīng)為大家介紹了，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的危害那么多，以后大家一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能保證身體健康。