快節(jié)奏的都市生活，加上不規(guī)律的生活習(xí)慣，讓都市白領(lǐng)成了掉發(fā)大軍，如何才能挽回自己的美麗秀發(fā)：不過度使用空調(diào)、過度減肥。

最近，小編在一次聚餐中看到了久違的朋友田田，她在一家外企當(dāng)項(xiàng)目經(jīng)理。大熱的天氣，田田卻帶著一頂假發(fā)，小編好奇，田田便和小編大倒苦水：這段時間，也不知道怎么了，掉發(fā)厲害，頭頂已經(jīng)有點(diǎn)發(fā)禿了，只好戴個假發(fā)充時髦……快節(jié)奏的都市生活中，越來越多的女性脫發(fā)現(xiàn)象變得嚴(yán)重，究竟是什么導(dǎo)致女性脫發(fā)嚴(yán)重化呢?

1、過度減肥節(jié)食

日本專家的統(tǒng)計(jì)顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多，其中20%-30%為20-30歲的青年女性。癥結(jié)在于頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。

2、吃得太膩太辣

許多女性由于經(jīng)常在外面吃飯，辣味、油脂、糖分?jǐn)z取過多，這對頭發(fā)影響極大。攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞，吃太辣的東西會造成發(fā)質(zhì)干，吃得太甜，會使細(xì)菌繁殖加快。這都會直接或間接傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。

3、服用避孕藥

有些婦女在停服避孕藥后，常會有脫發(fā)現(xiàn)象，這是因?yàn)楸茉兴幚锖�有雌激素和孕酮，服用后會�?dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有少數(shù)女性在服用避孕藥時就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，這可以通過配合使用此類維生素來避免。