很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)口香糖瘦身法，那么口香糖真的可以起到減肥的效果嗎？下面小編就要跟大家一起分析一下口香糖減肥法的真?zhèn)�，幫助大家正確認(rèn)識(shí)口香糖減肥法，讓大家在瘦身期間避免走進(jìn)減肥誤區(qū)。

“口香糖瘦身”成分難以達(dá)到瘦身目的

一般來(lái)說(shuō)，口香糖的主要原料有玳玳花、梔子、槐花、決明子、異麥芽低聚糖、河源、木糖醇、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇等等。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院臨床藥理研究所主任、博士生導(dǎo)師郭瑞臣教授表示，梔子、決明子、槐花這些重要成分本身對(duì)瘦身并沒(méi)有多大影響，在中草藥學(xué)上它們只能起到潤(rùn)腸通便作用，雖然如此，這些成分也需要有相當(dāng)?shù)牧坎拍馨l(fā)揮作用。比如一味起到通便作用的中草藥，要想取得效果，至少需要8-12克的決明子入藥。如果這款口香糖成分里含有如此量的成分，理論上能達(dá)到作用，然而，“量”上的概念我們很難判斷，量不夠是不能達(dá)到排泄目的的。

長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖容易胖臉

話說(shuō)最新的一項(xiàng)研究表明，如果一個(gè)人除睡覺(jué)之外，整天都咀嚼無(wú)糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤肥肉，因?yàn)檫@樣的“運(yùn)動(dòng)”每小時(shí)可以消耗掉70千卡的熱量。