旅游，本是一件令人愉悅的事，但是在途中暈車(chē)，就破壞了旅游的好心情。暈車(chē)?yán)�擾著很多想外出旅游的人，那么如何才能擺脫暈車(chē)呢?以下小編推薦旅途中擺脫暈車(chē)的小妙招。

1、在視覺(jué)上去做調(diào)整，盡量維持視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)雙向訊息的平衡

將視線固定在地平線及遠(yuǎn)方，比如坐車(chē)時(shí)凝神注視遠(yuǎn)方的山頭，可以感覺(jué)自己慢慢在移動(dòng)，這也是為什么駕駛員或前排座的人很少暈車(chē)的原因。相應(yīng)地，不要讓視線跟著周遭景物移動(dòng)，比如看飛馳而過(guò)的車(chē)子。因?yàn)榭焖俚挠跋�，容易造成�?qiáng)烈的視覺(jué)刺激，引發(fā)暈車(chē)。另外，閉上眼睛休息，關(guān)閉視覺(jué)的傳導(dǎo)刺激，也是避免暈車(chē)的方法。

2、窗邊、前座、中間的座位，都是比較平穩(wěn)，不易產(chǎn)生暈車(chē)的地方。利用頸圈或小枕頭固定頭部，減少頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)，也有助于擺脫暈車(chē)的困擾。

3、桔皮

乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

4、風(fēng)油精

乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、根據(jù)行程特點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)臅炣?chē)藥

長(zhǎng)途旅行時(shí)可以選擇以抗組胺成分為主的暈車(chē)藥，這種藥的副作用是讓人昏昏欲睡，幫助入眠。如果是需要保持清醒或需要駕駛，可以選擇交感神經(jīng)作用劑加上抗乙酰膽堿類(lèi)暈車(chē)藥物，如麻黃素等，可以維持高度警覺(jué)性。

此外，吃暈車(chē)藥要避免飲酒，或和其他類(lèi)似作用的藥物(如感冒藥中的抗組胺)共服，以免加強(qiáng)副作用。最好的服藥時(shí)機(jī)，是乘坐交通工具前的一小時(shí)。因?yàn)樗幬镌谌梭w內(nèi)約需半小時(shí)至一小時(shí)的時(shí)間才能產(chǎn)生作用。

旅游時(shí)間快樂(lè)的事，如果在游玩過(guò)程中暈車(chē)，既難受又掃興，以上五個(gè)小妙招能有效助你擺脫暈車(chē)，希望能對(duì)正在旅途的你有所幫助。

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