如何區(qū)別腎虛和脾虛對普通的非醫(yī)務(wù)人員來說是一個(gè)挺大的難題。腎虛和脾虛的癥狀十分相似，確實(shí)很難以辨別。現(xiàn)在小編就教你一個(gè)小絕招，從你的眼袋狀況來區(qū)分腎虛和脾虛。

眼袋黑是腎虛

中醫(yī)學(xué)理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導(dǎo)致水代謝障礙，腎氣不足日久導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。因此，當(dāng)眼袋黑，并長 期間沒有消褪時(shí)，就要警惕是否腎虛了。補(bǔ)腎去除眼袋黑的方法：去除黑眼圈要以活血化瘀、補(bǔ)腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。另外， 有黑眼圈的人還可進(jìn)行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼周進(jìn)行按摩，每天數(shù)次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝。

眼袋大是脾虛

脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng)、松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。當(dāng)眼袋較大時(shí)，可能就要謹(jǐn)慎是否脾虛了，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

健脾去除眼袋的方法：進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù)，可選以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃為主的大棗、當(dāng)歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等。中醫(yī)認(rèn) 為脾胃是人體的根本，所以補(bǔ)益脾胃是脾虛腎虧改善關(guān)鍵和前提。脾虛腎虧患者還要注意，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。還需注意保持良好的作息習(xí)慣，注意 休息，盡量不要常熬夜。

各位，看了以上的資訊后應(yīng)該懂得腎虛和脾虛的本質(zhì)區(qū)別了把?以后千萬不要再將腎虛與脾虛搞混了。只有區(qū)別好兩者，才能更方便你對其進(jìn)行針對性治療哦。