一個(gè)人健康與否會(huì)通過(guò)很多地方表現(xiàn)出來(lái)，如面部的臉色、肢體的靈活等等。相信大家都知道做足療對(duì)身體非常有好處，可見(jiàn)腳與我們的健康息息相關(guān)。今天小編要說(shuō)的不是如何護(hù)理腳來(lái)養(yǎng)生，而是通過(guò)腳部的特征來(lái)判斷我們的腎臟健康與否。

1、腳趾

一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛;足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點(diǎn)就可以知道，腳部對(duì)人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過(guò)腳部觀察出來(lái)，下面教大家?guī)讉�(gè)自檢方法，讓你通過(guò)腳上信號(hào)判斷健康狀況，不妨試試吧。

2、趾甲

健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥。

②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下。

③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

④如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木�神壓力�?/p>

3、腳掌紋

再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁;

拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。

4、腳的姿勢(shì)

觀察腳的姿勢(shì)也有助于測(cè)病。在俯臥時(shí)，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型;要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問(wèn)題;要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。

在仰臥時(shí)，正常者為腳跟相靠;腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長(zhǎng)往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。

5、腳趾用力不均

走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。

小編提醒各位，多多愛(ài)惜自己的腳，多多關(guān)心腳部特征，一定可以促進(jìn)健康。