打呼嚕又叫打鼾，在日常生活中是很常見的，打鼾會給自己帶來健康問題，也會給他人的生活帶來不便。那么是什么原因?qū)е碌拇蝼��?下面就讓小編帶你一起去了解打鼾的原因吧。

1、身材肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，會產(chǎn)生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

2、不良的生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣是鼾癥的綜合性因素，因為長期的精神壓力，過度的勞累加之飲食沒有規(guī)律，習(xí)慣于熬夜這些都可能造成鼾癥的發(fā)生。

3、舌頭肥大

盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經(jīng)興奮性下降。

4、鼻部異常

呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。

以上介紹的是引起打鼾的四個原因，希望能引起人們的關(guān)注。找準打鼾的原因，然后對癥下藥，讓打鼾從此不再困擾自己和影響身邊的人。