我們身體的每一個(gè)小局部都能透視我們的身體健康狀況。人每天都會(huì)小便，一般人們也只把尿液當(dāng)成是一種人體很正常的代謝，但其實(shí)，通過觀察尿液，卻能得知身體的狀況。

1、解密尿量和頻次。

怎樣的尿量和頻次才算正常?不光在生活中，這個(gè)問題也成為了電視劇的熱門話題。在著名美劇《好漢兩個(gè)半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上廁所，然后他爸爸更正說：“其中一次是為了喝杯水”;孩子反駁：“問題就在這兒!別把自己灌太飽!”

由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4—8次之間。當(dāng)然，如果你超級(jí)愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。

此外，還有一些因素影響排尿，那就是膀胱大小和憋尿能力。男人的膀胱通常比女性大，而擁有十足忍耐力的人可將排尿間隔大大延長，那么每次的尿量就會(huì)大增了。

2、如何判斷不正常排尿。

如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對(duì)于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。相比之下，尿頻更容易被感知，當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。