許多孕媽媽在懷孕的時(shí)候都特別擔(dān)心，產(chǎn)后發(fā)胖難以瘦身的問(wèn)題，因此在懷孕期間飲食上容易造成可以控制，影響寶寶正常發(fā)育。其實(shí)，小編提醒給位，產(chǎn)后減肥并不難，不妨吃些竹筍燒雞條。

竹筍燒雞條

材料 鮮竹筍500克、熟雞肉250克。

調(diào)料 蔥、姜、料酒、白糖、鹽、味精、雞湯、植物油各適量。

做法

1. 將鮮竹筍剝?nèi)ネ鈿は磧簦�入沸水中焯�?0分鐘，再放入清水中浸泡1小時(shí)，切成4厘米寬的條。

2. 姜洗凈，切片;蔥洗凈，切段。

3. 鍋置火上，下油燒至五成熱時(shí)，放入筍條煸炒加雞湯、雞肉條燒沸，烹入料酒，下姜片、蔥段燒至竹筍熟時(shí)揀出，下白糖、味精、鹽調(diào)味即可。

小編提醒，竹筍是低脂肪、多纖維食物，有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣的作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、助消化。此菜清熱益氣、消脂減肥。