一年一度的新春佳節(jié)將至，這是合家團(tuán)聚，共享天倫之樂的好時(shí)候�？稍袐D就不能無(wú)所顧忌的過節(jié)了，她們此時(shí)正擔(dān)負(fù)著肚子里寶寶的健康。孕婦過節(jié)有哪些注意事項(xiàng)呢?在過節(jié)期間需要做哪些保健工作呢?下面請(qǐng)聽我為大家一一道來(lái)。

一、春節(jié)前購(gòu)置年貨是必要的，但如果孕婦出現(xiàn)在超市、商場(chǎng)等人多的地方，就很容易被擠壓碰撞。并且在這些人多空氣污濁的公共場(chǎng)所，還可能被傳染上疾病，所以懷孕中的準(zhǔn)媽媽最好不要去人多的地方。

二、懷孕期間，胎兒的營(yíng)養(yǎng)是從母體攝取來(lái)的，所以孕婦必須注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取與飲食衛(wèi)生。面對(duì)過年期間豐盛的食物，孕婦要做到飲食有度、營(yíng)養(yǎng)均衡。春節(jié)期間難免有很多大魚大肉擺上餐桌，早孕期間的女性們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的孕婦食譜，飲食遵守少油低鹽的原則，多出蔬菜水果，飲食新鮮衛(wèi)生，并且要定時(shí)、定量。

三、孕婦一般都知道在懷孕期間不能飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒血液，造成流產(chǎn)或胎兒酒精癥候群。胎兒酒精癥候群的癥狀包括胎兒出生體重低、日后生長(zhǎng)遲滯、智力不足，也可能會(huì)有心臟、腦部等的畸形。但是在過節(jié)時(shí)，難免會(huì)遇到應(yīng)酬，有些準(zhǔn)媽媽往往在盛情難卻的情況下，或被熱鬧的氣氛所感染，不由自主地端起了酒杯。專家提醒，通常很少量飲酒對(duì)寶寶沒有太大的影響，但最好還是不要飲酒。所以，準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，毫不留情地對(duì)酒精說(shuō)“不”。此外，吸煙對(duì)胎盤血流有很不好的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但被動(dòng)吸煙的危害也很大，所以春節(jié)期間，最好勸請(qǐng)來(lái)訪的客人不要吸煙。

四、孕婦在孕中期可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶的體重增長(zhǎng)卻不多。孕晚期進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進(jìn)食，避免吃太咸及刺激性的食物。過年時(shí)大魚大肉吃多了，容易造成孕婦便秘，所以要更注意多喝開水，多吃蔬菜水果。

五、孕婦注意休息，每天睡足八小時(shí)，白天最好能午睡片刻。避免長(zhǎng)時(shí)間站立與步行，休息時(shí)或睡前可抬高雙腳，以促進(jìn)下肢血液回流，減少腫脹。

六、有些孕婦被家人視作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，只吃不動(dòng)，這樣對(duì)母嬰都是不利的。孕婦在過年也應(yīng)維持適度的運(yùn)動(dòng)，如戶外散步、做輕松的家務(wù)事，這些都要以不過分疲勞為原則。要注意不能長(zhǎng)時(shí)間看電視�？措娨曇欢螘r(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，或在看電視時(shí)坐直一些。

七、春節(jié)期間很多兩地分居的夫婦得以團(tuán)圓，夫妻倆都渴盼美滿的性生活，但是已經(jīng)懷孕的女性要更加注意了。一般情況下，處于懷孕頭3個(gè)月和后3個(gè)月的孕婦不適合過性生活。處于中孕期的孕婦可適當(dāng)進(jìn)行性生活，但要注意性交姿勢(shì)，應(yīng)多采取側(cè)位或女上位。

八、中國(guó)人習(xí)慣在父母家過年，以求團(tuán)圓，但是對(duì)于娘家或婆婆家不在本地的孕婦來(lái)說(shuō)，最好不要長(zhǎng)途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不足等對(duì)寶寶很不利，而乘坐飛機(jī)、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對(duì)孕婦和寶寶都很危險(xiǎn)。

九、春節(jié)期間是旅游旺季，很多家庭都會(huì)選擇出門旅游，準(zhǔn)媽媽當(dāng)然也不想落單。處于懷孕中期(4～6個(gè)月)的孕婦出游一般不會(huì)有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn);懷孕初期及后期的孕婦只能進(jìn)行輕松的一日游。旅行前最好先咨詢產(chǎn)科醫(yī)師，以確定是否適合旅游。旅途中要注意交通安全，要有人陪同，若有任何不適，馬上就地請(qǐng)醫(yī)師檢查。

十、千萬(wàn)不要因?yàn)檫^年而忌醫(yī)。如突然出現(xiàn)腹部陣痛，陰道流出血樣分泌物或陰道出血等，往往提示異常，此時(shí)要趕緊停止手里的活計(jì)并躺下休息。如果還不能緩解不適，就要趕緊就醫(yī)了。