電腦已經(jīng)成為大多數(shù)家庭的必需品了。而很多人在白天上班的時候因為工作關(guān)系也會長時間的面對電腦。下了班也少不了碰會電腦，因此一天將近一大半的時間都離不開電腦，而電腦的輻射問題也越來越嚴(yán)重。那么怎樣才能減少輻射帶給我們的傷害呢?

1、保持距離。專家指出，如果確實無法回避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應(yīng)該與它們保持“適當(dāng)距離”。由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數(shù)有規(guī)律地衰減，距離越長，衰減指數(shù)越多。

因此在使用電器時，拉開一定的距離，即可起到有效的防護作用。如在日常操作電腦時，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離。

2、電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、換新型電腦。在選購電腦時，盡可能購買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

4、及時洗臉。在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。