很多人都會在周一的時(shí)候各種困，各種無力工作，這種表現(xiàn)被稱為是“周一綜合癥”，周一很多時(shí)候還是非常忙碌的，面對各種無力工作的狀態(tài)，應(yīng)該如何快速進(jìn)入工作狀態(tài)呢？

1.拳頭按壓

拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。

2.嗅聞精油

精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因?yàn)榭諝獬翋炞屓祟^腦昏沉，思緒不清時(shí)，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外選擇吃檸檬和葡萄柚也有能提神的效果。

3.百用薄荷

工作犯困時(shí)不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。

4.伸伸懶腰

工作久了站起來伸伸懶腰，活動筋骨，扭轉(zhuǎn)下脖子，可以解除身體的僵硬，還有提神的效果呢。

5.按摩穴位

風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時(shí)間在電腦前工作或長時(shí)間伏案的人，效果更好。

百會穴：位于頭頂正中的最高點(diǎn)，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。

太陽穴：位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關(guān)節(jié)附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血運(yùn)行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來。

本來在休息兩天之后應(yīng)該滿血?dú)w來工作的，但是如果你總是被“周一綜合癥”困擾的話，會影響工作進(jìn)度的，如果工作不完再加班......趕緊學(xué)下如何快速進(jìn)入工作狀態(tài)吧，這樣就能避免惡心循環(huán)了。