春回大地的時候，帶給我們無限暖意，也同時帶給我們春困的煩惱，很多朋友會出現整日疲乏無力而且還會在工作學習中出現昏昏欲睡的問題，為了幫助朋友們緩解春困的問題，我們建議在平日里可以多多飲用一些酸梅湯來應對。

酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等，尤其是酸梅中特殊的枸櫞酸，能有效抑制乳酸。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。酸梅湯的原料主要是烏梅、山楂等，再加上冰糖，主要功效都是去油解膩、潤心肺。烏梅能減少腸胃對油膩的吸收，并可幫助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤為適合，山楂具有去油解膩，降血壓和活血化淤的作用。因此，當熬夜工作或精神疲憊時，喝酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。

酸梅湯、酸梅晶超市里都能買得到。如果有時間，還可以根據自己的口味，在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用�；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，可起到生津止咳的作用。

健康生活，吃出來。對于食物，大家要精挑細選。每天來一杯酸梅湯，不但有助于促進消化，還能防止下午工作時犯困，一舉兩得。