春季是過敏疾病的高發(fā)季節(jié)，因為春天氣候回升，百花綻放，容易滋生細(xì)菌。每當(dāng)這個時候，很多人就會不慎患上皮膚過敏。尤其容易誘發(fā)花粉過敏和細(xì)菌感染等皮膚疾病。因此，在春天應(yīng)該要警防過敏。下面，讓我為大家介紹8種能夠有效抵抗季節(jié)性過敏的食物。

1.茶

泡一杯紅茶，往里放些冰塊，就成為一杯清爽的抗過敏藥劑。另外，戴一副防毒手套，把蕁麻和茶泡一起喝。蕁麻是一種會通過接觸而引起皮膚炎癥的草藥。然而，研究發(fā)現(xiàn)，蕁麻能抑制機(jī)體產(chǎn)生組胺，從而緩解過敏癥狀。

當(dāng)然，你也可以選擇另外一種聽起來更安全的植物來泡茶——款冬，它也是一種抑制劑。能用來治療偏頭痛，胃潰瘍，感染，咳嗽，哮喘，當(dāng)然還有過敏。研究發(fā)現(xiàn)，它甚至比一些過敏藥品還要有效，但是其長遠(yuǎn)的作用還不得而知。

2.西紅柿

在你的飲食中加入一些西紅柿，增加飽足感，卻不增加熱量。西紅柿富含維生素C。就像櫟精一樣，維C有助于抑制炎癥，從而防止過敏癥狀的出現(xiàn)，如鼻塞。

3.洋蔥

洋蔥不管是生吃還是熟吃都能為抗過敏帶來意想不到的效果：可以做成一種夏日希臘披薩：在皮塔餅上抹一層香蒜醬，加上切碎的紫洋蔥，再放上你最喜歡的夏日蔬菜，撒上香料和奶酪即可。