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秋季流感來襲 推薦四鮮粥來抵抗

秋季流感來襲 推薦四鮮粥來抵抗

天氣轉(zhuǎn)涼,會使一些平時不愛生病的人都容易患上感冒,那么出來一般苦澀的藥物治療以外,治療感冒,我們有沒有更好的方法呢?小編在這里告訴大家,有幾款粥就有這樣神奇的功能。

神仙粥

做法:生姜6克,糯米100克,煮沸后加適量的水,再煮沸后放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮,待粥將成時加入米醋10毫升,再稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。

荊芥粥

做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫?zé)岱场?/p>

風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、汗出不暢,頭脹痛,鼻塞,流黃濁涕,咽喉紅腫疼痛,或口咽干燥,口渴欲飲,咳嗽,痰黏或黃,大便干燥。

薄菊粥

做法:薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克。水煎,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入粳米100克煮粥,稍煮即成。每日分2次服食。

暑濕感冒:夏季感冒,身熱,微惡風(fēng),無汗或微汗,頭昏重脹痛,心煩,口渴,肢體酸重或疼痛,或口中黏膩,渴不多飲,胸悶,惡心,小便短黃。

苡仁扁豆粥

做法:苡仁、白扁豆各30克,粳米1000克,共煮成粥。每日分2次服食。

怎么樣,大家對這些粥是不是很感興趣呢?粥美味健康,更是在秋季感冒來襲時為大家治療,大家不妨來試試。