“春捂秋凍”是養(yǎng)生保健的方法之一，但專家提醒，秋凍養(yǎng)生要有度，不宜全身都受凍，尤其是四個(gè)地方需避開。下面就來看不宜受凍的四個(gè)部位吧。

脖子“秋凍”易感冒

秋季，風(fēng)很容易吹到后腦勺和脖子。這個(gè)部位的防風(fēng)措施大家很容易忽略，但我們后腦部位分布著豐富的神經(jīng)和毛細(xì)血管，這個(gè)部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒;向上則會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

肚臍“秋凍”易腹瀉

愛美女性經(jīng)常不注意肚臍的保暖。秋季溫差大，雖然有時(shí)白天不覺得什么，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內(nèi)部，首先被刺激的就是腸部，容易引發(fā)寒性腹瀉。

膝部“秋凍”易炎癥

時(shí)尚女孩在這個(gè)季節(jié)總喜歡穿短裙、短褲配長(zhǎng)靴，專家表示，這種裝扮往往會(huì)把膝關(guān)節(jié)露在外面，長(zhǎng)期如此，會(huì)患上關(guān)節(jié)炎。深秋是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開始怕冷、怕風(fēng)甚至出現(xiàn)刺痛。

雙腳“秋凍”寒入身

俗話說，“腳冷冷全身”，腳部若受凍，身體抵抗力易下降，病邪便“有機(jī)可乘”。人的五臟六腑在足部有相應(yīng)的敏感區(qū)或反應(yīng)點(diǎn)，腳部受凍，可反射性地引起相關(guān)部位的毛細(xì)血管收縮。患有心血管病的人，包括足底在內(nèi)的雙腳要時(shí)時(shí)保暖。

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