秋天空氣中的水分含量變低，很多鼻炎患者都能明顯地感到鼻腔干澀疼痛，怎樣才能有效地緩解秋季鼻子干燥的情況呢?小編給你介紹一種不用服藥打針只需自己動動手即可解決鼻部干燥的好方法!

秋季氣候干燥，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)�引起鼻出血。這是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，且還有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。

△鼻外法

用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻粘液。

△鼻內(nèi)法

用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

△點按迎香穴

以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。

△點按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指。

好文推薦:

秋季脫發(fā)嚴(yán)重 到底是誰在作怪？>>>

久坐致腰痛要按準(zhǔn)穴位才有效>>>

夏季女人多喝水可以預(yù)防陰道炎>>>

健康小提示：拉肚子能否喝酸奶？>>>

心理亞健康要調(diào)整 四個“過度”要提防>>>

經(jīng)常頭暈注意低血壓>>>