雖然已經(jīng)到了秋季，但是氣溫卻沒(méi)有因此而下降。預(yù)防中暑還是首要的保健工作，高溫一直持續(xù)不下，還會(huì)會(huì)導(dǎo)致中暑的發(fā)生，其中以老年人患者多見(jiàn)。老人還要小心“室內(nèi)中暑”。那么，老人如何預(yù)防室內(nèi)中暑呢?

“不是在太陽(yáng)底下做事才會(huì)中暑嗎?在家沒(méi)出門怎么會(huì)中暑呢?”昨日，75歲的張爹爹出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、惡心、乏力等癥狀，在某醫(yī)院急診科被診斷為中暑，老人對(duì)此很納悶。

很多市民都知道，高溫烈日下暴曬過(guò)久會(huì)引發(fā)中暑。然而，在實(shí)際接診過(guò)程中，不少中暑患者是發(fā)生于室內(nèi)休息狀態(tài)下。據(jù)該院急診醫(yī)學(xué)科專家介紹，室內(nèi)中暑以老年人多見(jiàn)。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中暑狀態(tài)分為安靜、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)3種狀態(tài)，其中安靜時(shí)中暑者多為老人，尤其是70歲以上的老人。老年人由于機(jī)體排汗能力的退化，加之室內(nèi)環(huán)境不易汗液的蒸發(fā)，更容易導(dǎo)致中暑;此外，糖尿病、心臟病、慢性支氣管炎、中風(fēng)后遺癥等患者，也是室內(nèi)中暑的高危人群。

如何預(yù)防室內(nèi)中暑?專家提醒，有條件時(shí)可用空調(diào)適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，如果沒(méi)有空調(diào)，要保持室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng);飲食上宜清淡，多飲水，吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物，還可吃一些清涼避暑的食物;要保證充足的睡眠。建議上述高危人群不要長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，可到陰涼、通風(fēng)的地方適當(dāng)活動(dòng)，如出現(xiàn)頭暈、低熱、惡心、倦怠感等癥狀，要迅速就醫(yī)。

以上就是有關(guān)夏日老人要小心“室內(nèi)中暑”的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解老人疾病有一定的幫助。在炎炎夏日，廣大老年朋友們一定要時(shí)刻警惕疾病的發(fā)生，積極做好預(yù)防疾病的工作，爭(zhēng)取遠(yuǎn)離疾病，健康幸福的享受晚年生活。