秋令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

秋燥讓女子欲望減退

性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調(diào)動激發(fā)女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。