秋季也要防曬

　　小文是一名銷售人員，白天經(jīng)常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮膚護理。一入秋，她就立即換下夏季使用的防曬霜，忙不迭地使用起各種保濕、滋潤產(chǎn)品�？烧l都沒想到，幾周后，細心的她發(fā)現(xiàn)自己的皮膚膚質(zhì)明顯下降。一名長年從事美容護膚的朋友告訴她，她皮膚膚質(zhì)下降的主要原因，竟然是在秋季里她沒有做好日常防曬。

　　其實，即使在秋天也需要防曬。防曬的季節(jié)不僅包括6月至8月，在9月至11月，也同樣需要防曬。夏季大氣中的云量較多，對紫外線有一定的阻擋作用；而在秋季，雖然受到氣候的影響，空氣變得格外澄澈，但紫外線的透射度也大大增加。而長期照射紫外線，皮膚容易老化，時間久了，就會逐漸衰老。此外，由于秋季人體皮膚的新陳代謝要比夏天來得緩慢，所以受到同樣的日曬，恢復(fù)白皙的過程要比夏天長。

　　建議女性，不妨按照季節(jié)來選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜。由于防曬指數(shù)越高，防曬的時間也就越長。因此，在夏季，不妨選擇防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品，而在秋冬季，則可選擇防曬指數(shù)相對較低的產(chǎn)品。一般SPF在15至25之間的產(chǎn)品，就能起到很好的防曬效果。

　　滋潤勿忘補水

　　入秋后，因為臉頰總是感到干燥、緊繃，一貫注意保養(yǎng)的林小姐早早就使用起具有滋潤效果的面霜。近日，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，即使不使用面霜，自己的T區(qū)依然“油光可鑒”。有時候，甚至還和夏天出油的狀況不分伯仲。

　　許多女性僅知道秋季需要涂抹具有滋潤作用的護膚產(chǎn)品，卻忽視了補水的重要性。因此，她們的護膚效果就被打了折扣。“其實，滋潤與補水是密不可分的。如果把‘滋潤’比作‘吃飯’，那么‘補水’就是‘喝水’、‘喝湯’，兩者一樣，不容忽視。”護膚專家解釋。

　　“我們?nèi)粘Ｋ�喝下的水，大部分都被人體微循環(huán)所吸收、利用，而皮膚通過喝水，所能獲得水分只占很小的一部分。因此，補水還是要靠‘外在’補充。”同時，她還建議女性，不妨多使用乳液、補水產(chǎn)品來滋潤皮膚。只有為皮膚充足地補水，皮膚的水、油才能平衡，不致于皮膚偏油，甚至T區(qū)“油光可鑒”。

　　按摩讓皮膚“喘氣”

　　想要擁有彈性好的皮膚，除了每天徹底清潔皮膚、每周可進行一次深層清潔外，還必須每周進行一次皮膚護理。其中，“補水面膜”以及臉部、眼部的按摩都不失為良策，值得常年堅持。

　　“皮膚是人體最大的器官，就好像我們的胃一樣，也要讓它得到休息。女性平日里的化妝或者使用各種彩妝的產(chǎn)品，都可能在無形中增加了皮膚的負擔(dān)，而給臉部做做面膜，則可以讓皮膚解除疲憊，得到充分休息。”護膚專家認為，在選擇補水面膜的同時，不妨“博取眾長”，不定期地更換面膜的品種，也能讓皮膚在休息的同時，吃吃“百家飯”。

　　而臉部按摩，還能增加氧氣輸送，促進細胞新陳代謝，幫助皮下污垢排泄，消除腫脹松弛，恢復(fù)肌膚疲勞。如果有條件，不妨在臉部按摩的同時，再增加一項眼部按摩，以幫助消退惱人的黑眼圈。

　　1、首先，要注意休息。只有身體得到充分的休息，才可能有好的皮膚；

　　2、其次，要保持健康的生活方式，不吸煙、不酗酒。尤其是學(xué)會釋放工作上和心理上的壓力；

　　3、油性皮膚可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┖�有控油成分的護膚品；

　　4、由于長期在電腦前工作，電腦屏幕容易產(chǎn)生靜電，因此空氣易吸附灰塵，“電腦辦公一族”不妨使用補水噴霧或涂抹防曬霜等，來隔離電腦輻射，以此有效護膚。