由于北京的秋冬季氣候干燥，有的女性臉上起了疙瘩，有的要應付便秘等尷尬問題。而面對這些問題，專家指出，喝些蜂蜜水也許就能解決問題。有的人體質愛上火，炎熱的夏天反倒沒事，可越到秋冬季天氣干燥時就越容易上火，便秘就是表現之一。對于一些年輕女人來說，還有一個表現就是臉上起包、口腔潰瘍。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院消化科宋秀江指出，這種時候越是著急上火越解決不了問題，而是該心平氣和地在飲食調理上下工夫。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些潤腸通便的食品，如蜂蜜就是個很好的選擇；多喝水也是個簡單有效的好辦法。牛羊肉和烹飪得比較油膩、辛辣的食物要少吃，這些食物都容易上火，而海鮮及深海魚類可以多吃一些，可以起到滋陰的作用。