生活中的養(yǎng)生食物和保健品可謂是琳瑯滿目，不過對于養(yǎng)生人士來說，它們一定也不太陌生，但是你之道竹葉也可以養(yǎng)生么?下面小編就來講一講竹葉的養(yǎng)生之道。

一、竹葉的性味功效

竹葉性味甘、淡、寒，無毒，入心、胃經，能清熱生津，除煩、止嘔、利尿。竹葉的有效成分主要是黃酮類化合物、活性多糖以及酚酸類化合物、蒽醌類化合物和錳、鋅、硒等微量元素。其有效成分的含量和生物活性均與銀杏葉具有可比性。竹葉安全無毒，在其有效成分中，迄今尚未發(fā)現(xiàn)任何有毒、有害成分，不像銀杏葉中含有一定量的白果酸，對人體有害。竹葉中含有的大量黃酮類物質，以結構穩(wěn)定、不易降解的碳苷黃酮為主，具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抑菌抗菌、降血脂及保護心腦血管等功效，值得擴大應用的范圍。

二、竹葉的藥用價值

1.抗菌抑菌作用

竹葉中含有的黃酮類生物活性成分有著較強的抗菌、抑菌作用，特別是對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、枯草芽孢桿菌呈現(xiàn)出較強的抑制力。7月和11月中旬采摘的竹葉黃酮抗菌活性較高。

2.抗氧化作用

黃酮類化合物都是很強的自由基清除劑和抗氧化劑。竹葉黃酮的自由基清除能力比維生素C還強。在各種竹葉中，黃稈烏哺雞竹的竹葉無論在黃酮含量、還是在抗氧化性能方面都尤為突出，而唐竹、斑苦竹、闊葉箬竹的竹葉黃酮含量次之，雷竹和茶稈竹的竹葉中黃酮的抗氧化性劣于其他竹類。：